আমার রোজনামচা

 আপনার জীবনে পরিবর্তনস্বত্তা অপরিহার্য একটা বিষয় যা মানুষ হিসাবে বেড়ে ওঠার এবং বিকাশের উপায়। পরিবর্তন হ'ল একটি স্থির প্রক্রিয়া এবং জীবন পরিণত হওয়ার অংশ। আপনি যখন নিজের জীবনে কিছু পরিবর্তন করতে শুরু করেন তখন আপনি যে পরিস্থিতি তে থাকুন সেখান থেকেই শুরু করতে হবে। আপনি জানেন না কিভাবে পরিবর্তন করা সম্ভব তবে আপনাকে একটি বেসলাইন দিয়ে শুরু করতে হবে। সর্বপ্রথম আপনাকে এটা নির্ধারণ করতে হবে আপনি কোথায় আছেন এবং আপনি কী করছেন যেটা আপনি পরিবর্তন করতে চান। এটি অদ্ভুত লাগতে পারে এটা জেনে যে আমরা দৈনন্দিন জীবনে কি করি সেই বিষয় আমরা অসচেতন। ধরুন কিছু মানুষ আছেন যারা চায় তাদের ওজন হ্রাস করতে তখন একজন ডাক্তার প্রথমে তাদেরকে কেবল বেসলাইনটি পেতে এক সপ্তাহের জন্য একটি খাদ্য জার্নাল রাখে। পরের সপ্তাহে তারা অবাক হয়ে যায় ইটা দেখে যে তারা কতটা খেয়েছে এবং তারা কী খাচ্ছি। আমাদের মধ্যে অনেকে রয়েছে যে নিজের শরীর কে নিজের মতন করে চালাচ্ছে কিন্তু কতটা নিয়ন্ত্রণ করছে সে বিষয়ে সচেতন নই। আপনি যখন এটি ট্র্যাক করেন - এবং এটি যে কোনও কিছুর সাথে কাজ করে - আপনি কোথায় আছেন এবং কী পরিবর্তন করতে হবে তার একটি বাস্তব

আমরা তথ্য যুগে বাস করি। আমরা আজকাল আলোর গতিতে তথ্যে এতটাই অভ্যস্ত হয়ে উঠছি যে আমাদের অনেকের জন্য কয়েকটি বোতামের স্রেফ ক্লিকের সাহায্যে অগণিত তথ্য আমাদের হাতের মুঠোয় প্রস্তুত। এই কারণে, এটি কেবলমাত্র উপলব্ধি করে যে সারা দেশ জুড়ে এবং এমন অনেক লোক আছেন যারা অনলাইনে শেখার এবং শিক্ষাগত সুযোগগুলির প্রতি ধারণাটি অর্জন করতে পারেন যা তাদেরকে উত্সাহিত করতে পারে।  একই সাথে বিশ্বজুড়ে সমান সংখ্যক লোক রয়েছে যারা নির্দিষ্ট কিছু বিষয় নিয়ে কাজ করার প্রচলিত পদ্ধতিতে ধরে রাখতে মরিয়া চেষ্টা চালাচ্ছে। কিছু লোক আসলে তাসের ডেকের সাথে সলিটায়ার খেলেন। যে সমস্ত লোকেরা মনে করেন যে তথ্যের বয়স তাদের কিছুটা পিছনে ফেলেছে তার সম্ভাবনাগুলি বেশ ভাল যে অনলাইন লার্নিং আপনার পক্ষে সেরা উপলব্ধ বিকল্প নাও হতে পারে। নীচে আপনি কয়েকটি প্রশ্নের সন্ধান পাবেন যা আজকের তথ্য শিক্ষার যুগে দেওয়া হচ্ছে এমন অনেকগুলি অনলাইন কোর্স গ্রহণ করে আপনি সত্যিকারের উপকার পাবেন কিনা তা আপনাকে সঙ্কীর্ণ করতে সহায়তা করতে পারে। 1) আপনি শৃঙ্খলাবদ্ধ? এটি এ জাতীয় নিরীহ প্রশ্নের মতো মনে হতে পারে কারণ আমরা সকলেই ভাবতে চাই যে আমরা কিছুটা শৃঙ্খ

সবার জীবনে খারাপ সময় আসে।  বৃষ্টির দিনে দু:খিত হওয়া, হারিয়ে যাওয়া ভালোবাসার প্রতি সংবেদনশীল হওয়া বা আপনার জীবনের সত্যিকারের কম মুহুর্তের সময় ভয়াবহ একাকীত্ব বোধ করা স্বাভাবিক। তবে একবার হতাশার হাতছাড়া হয়ে গেলে, এটি আপনার মানসিক অবস্থার উপর বিপর্যয় ডেকে আনতে পারে এবং আপনাকে এমন আবেগময় নীতির দিকে চালিত করতে পারে - আপনি সম্ভবত নিজের জীবন শেষ করার জন্য বেছে নিতে পারেন। সুতরাং আপনি যদি ভাবেন যে আপনি চরম সংবেদনশীল হীনমন্যতা অনুভব করছেন, তবে আপনি এটি সম্পর্কে আরও ভাল কিছু করতে চাইবেন। হতাশার লক্ষণ কি? ১. কোন আপাত কারণ ব্যতীত খারাপ লাগছে। ২. যে কোনও কিছুতে, যে কেউ, এবং আপনার চারপাশের সবাইকে পাগল করা। ৩. আপনার জীবন কোথাও পাচ্ছে না এই ভেবে। ৪. আপনি যা কিছু করেন তা যথেষ্ট নয় বলে মনে হচ্ছে। ৫. মনে হচ্ছে আপনি কোনও কিছুর                                       জন্য যথেষ্ট ভাল নন। 6. সর্বদা ক্লান্ত বোধ। ৭. মনে হচ্ছে যে আপনি যে পরিশ্রম করছেন তার আর কোনও আশা নেই। ৮. অনুভব করছেন যে আপনি আর এই পৃথিবীতে বেঁচে থাকার যোগ্য নন। এগুলি হতাশার কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ। এই টেলটেলের লক্ষণগুলি সনাক্ত করা আরও গ

  আকর্ষণীয়তা - যা আপনি চান তা পেতে এটি একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম, যদি আপনি এটির সঠিক উপায়টি জানেন। লোকেরা প্রতিদিন একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে এবং বেশিরভাগ সময় এটি হয় কারণ একজন ব্যক্তির একে অপরের থেকে কিছু প্রয়োজন। আপনি যদি পদ্ধতি জানেন তখন অন্যদের আপনি যা করাতে চান তা সহজ হয়ে ওঠে। ব্যবসায়ের জগতে, উদাহরণস্বরূপ, অন্য ব্যক্তি যেমন একটি পণ্য খুঁজছেন তখন আপনার কাছে পণ্য বিক্রয় বা পরিষেবা থাকতে পারে, আপনার পণ্য বা পরিষেবা তাদের কাছে বিক্রি করতে আপনাকে অন্য ব্যক্তিকে বোঝাতে হবে যে আপনি তার প্রয়োজন অনুযায়ী যে পরিষেবাগুলি সরবরাহ করেন তাতে সন্তুষ্ট হন। অন্য কথায়, আপনি যা চান তা পাওয়ার উপায় হ'ল তাদের মধ্যে ইচ্ছা তৈরি করা। ভয় বা ভয় দেখানোর মাধ্যমে আপনি যা চান তা পাওয়ার চেষ্টা করা সম্ভব কিছু ক্ষেত্রে। হ্যাঁ, এটি সম্ভব তবে শক্তিশালী পদ্ধতি ব্যবহার করা ঠিক নয়, কারণ ফলাফলগুলি স্বল্প মেয়াদী এবং এমনকি বিপর্যয়করও হতে পারে। সুতরাং আপনি যেটা চান সেটা অনেকের কিভাবে করবে? সোজা। তাদের ক তাই দিন যেটা সে চায়।  এটাই আকর্ষণের রহস্য। এবং মানুষ কোনো তা চায়? -  সুস্বাস্থ্য, ভালবাসা এবং আর্থিক সুরক